如何选择睡眠面膜的厚度?

睡眠面膜的厚度通常在 0.1 到 1.5 平方厘米之间。

睡眠面膜厚度建议：

• **0.1 平方厘米以下：**适合那些对睡眠舒适度和睡眠质量有要求的人。
• **0.1 到 0.5 平方厘米：**适合大多数人。
• **0.5 到 1.5 平方厘米：**适合那些希望增加睡眠深度的人。