睡前先运动好还是先敷面膜好?晚上敷了面膜要不要洗呢，我一般都是没有洗直接睡觉，觉得洗掉了精华浪费，不知道怎样可不可以。。

1、睡前先运动好还是先敷面膜好?

睡前最好不要运动，影响睡眠的，但是如果是先运动好还是先敷面膜娿话，那就是先运动比较好。因为敷面膜最好是睡前敷，而且运动完敷面膜还能平复下心情。望采纳。

2、晚上敷了面膜要不要洗呢，我一般都是没有洗直接睡觉，觉得洗掉了精华浪费，不知道怎样可不可以。

通常来说，敷完面膜后最好都要再洗下脸的，不过具体还要看你敷的是哪一种面膜。如果是撕拉式的面膜，肯定要洗，洗完脸后再涂上爽肤水、乳液等护肤品；如果是水洗式的，当然也得洗；如果是无纺布那种整张面膜，可以不洗，因为面膜里都是精华素； 如果是睡眠面膜，也就是免洗面膜，就不许要洗了；晚上睡觉前，清洁皮肤后涂上，一觉睡到早晨，皮肤很好呢。 还有些功能性的面膜：如果是补水美白类的面膜，那就不用洗；如果是清洁类的面膜，那就要洗掉用不完的精华可以用指腹按摩面部帮助吸收一下，根据以上的内容清洗一下，防止营养过剩长痘痘。你也可以用余下的精华涂在手上和脖子上，人都说手和脖子是女人的第二张脸，也是需要护理的。望采纳。

3、经常熬夜通宵，早上敷了面膜睡觉好，还是白天下午六点醒来再敷面膜好?

睡觉前敷面膜 睡起来脸色好一些，这样给皮肤一个吸收的过程。

4、睡前敷面膜忘了摘了好么

当然不好呀，面膜号称有各种各样的功能，比如：利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，进而提高血液循环，促进新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，肌肤自然光亮有弹性，呈现好气色。 最靠谱的是补水滋润面部肌肤。 面膜里水分不仅是被面部肌肤吸收，还有大部分是蒸发状态，贴得太久，除了反吸水分，甚至还会过敏。 所以，敷面膜最长不要超过20分钟，面膜倒吸皮肤水分一般是在25分钟开始。 面膜上面的精华液有效渗透是有实验证明的，所以请按照包装上说明的来用。 建议美女在洗澡之后或是蒸馏面部之后才敷面膜，因为浴后毛孔是开启的，更易吸收。

5、敷面膜的時候睡著了,醒來把面膜拿掉,臉好刺痛怎麼辦

面膜敷的时间太长了，会反吸收脸上的水分，所以你会觉得刺痛哦。