豆腐脑怎样做的又白又嫩',豆腐面膜的做法

1、豆腐脑怎样做的又白又嫩'

用料 黄豆 400g 水 白醋 少许 做法 1黄豆提前泡发，分批磨成浆 2把豆浆倒入容器里，上面泡沫现在可以不去 3磨好的豆浆，如果太浓可以加入少量清水 4连同泡沫一起滤一遍，装到纱布里7分满就好啦！不然纱布不好封口。用手挤挤，出来的浆和泡沫非常细腻 5滤过的泡沫捞出来，用它洗脸做面膜表太舒服哦！生豆浆可是美容上品哦！ 6煮好后的豆浆放凉至80度左右。这个时候也可以加大量凉开水加速降温（这就是为什么前面不要加太多的清水的原因） 7煮豆浆。生豆浆煮的时候要注意搅拌不然会粘锅，沸腾2-3次才算是真正煮好哦！ 8白醋+清水1:3的比例，搅匀 9汤勺里倒入少量稀释后的白醋，快速放到锅底，然后慢慢顺时针（逆时针也行，你高兴就好）搅拌，大概3-4圈拿出勺子，再加一点白醋水继续上一个动作。 10注意观察豆浆的变化，开始起花了但水还没有到比较清澈就再加一点点白醋水，勺子也只在豆浆表明画圈即可。 11水变清澈，豆花变多就不要加醋了。放一会，这个一会儿真的只是一会儿，因为放久了豆花就自己成型了，压出的豆腐就不好吃了！不过，就可以吃豆花饭了！ 12放一会儿的时间准备豆腐模，某宝买的，最小号就行了！做出来的豆腐一顿吃完刚刚好！模子放在厨房水槽里 13锅中多余的水倒出，用漏勺舀出豆花放入模子里。千万别偷懒一股脑的倒进去啊！ 14装好的豆花。旁边的纱布像叠被子一样叠起来 15叠好后的样子，这个模是有盖子的，忘记拍照了～把盖子盖上去，稍微压一压 16上面放一个重物，压的时间不宜过长。10分钟左右就可以了！时间太久水分流失太多豆腐会太硬的 17压好的豆腐取出后放在盘里，这个时候它还会渗出水分来。不要倒掉那个水哦！放凉后就放入冰箱冷藏。或者趁热拌着吃也很好吃哦！（我这个是放凉后的，切开就是这样结实的哦） 18最后看成品，里面是成型的，味道没有酸味（因为醋的量很少）。

2、豆腐面膜的做法

豆腐面膜 过年过节时，冰箱若塞了太多东西，便容易忽略某些食物的保存期限，这时候刚好可以看看里头有什么能拿来当制作面膜的材料。便宜好吃的豆腐与豆浆一样含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮;豆腐当中还含有天然的植物乳化剂--卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果;加上酵母粉调和成面膜，则能强化肌肤的防御功能， 让肌肤显得更加干净、白晰。除了酵母粉与豆腐之外，如果你的肌肤偏向干性，不妨在这款面膜中再加入1/2茶匙的橄榄油，由于豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。这款面膜建议每周敷面1~2次。 男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★ ●材料:豆腐1小块(约2~3茶匙)酵母粉2茶匙橄榄油1/2茶匙(油性肌肤可省略) ●功效:嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉，加强肌肤抗氧化能力 ●适用肤质:各种肌肤 ●使用器材:计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗 ●制作方法:将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。 ●使用方法:避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15~20分钟后再用温水将脸洗净。 ●保存期限:置于冰箱1周内用完。 ●材料购买地:豆腐、酵母粉、橄榄油 ●制作成本:约1元 【小秘诀】找不着酵母粉的时候，直接将豆腐捣碎抹在脸上，就是一种简易的美白面膜了! 豆腐薏仁美白面膜 材料 豆腐15~20g、薏仁粉10~15g 作法 将豆腐用汤匙碾碎，加入薏仁粉调匀即可。 适用肤质 任何肌肤。 功效 嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。 豆腐绿豆粉洁净面膜 材料 豆腐15~20g、绿豆粉10~15g 作法 将豆腐用汤匙碾碎，再加入绿豆粉调匀即可。 适用肤质 油性肌肤 功效 可深层清洁肌肤，以去除角质，并防止黑头粉刺产生。 豆腐橄榄油滋养面膜 材料 豆腐15~20g、特级橄榄油5~10g 作法 将豆腐碾碎，加入橄榄油搅拌均匀成为乳液状即可。 适用肤质 干性肌肤 功效 滋润肌肤，防止老化细纹产生 豆腐绿茶抗氧化面膜 材料 豆腐15~20g、绿茶粉5~10g 作法 将豆腐碾碎，再加入绿茶粉一起搅拌均匀即可。 适用肤质 任何肌肤 功效 具抗氧化、保湿作用，并可紧致肌肤。

3、牛奶加热后和豆腐脑似的,还能做什么用

用做面膜。

4、每天早上喝豆腐脑有害吗?????

没有. 如何预防"电脑病" 电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使屏幕表面吸附许多粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，同时也吸走了肌肤表层的水分。久而久之，就会出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。其次，电脑产生的辐射伤害眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈生成并逐渐加重，还有可能导致光敏性皮肤病---皮肤上出现小红疹或红斑。如何预防呢？ 第一招：保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要。要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。另外，用点有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：经常清洁。"静电吸尘"作用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，让皮肤放松。 第四招：经常补水。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。对皮肤进行深层清洁和保湿，有助于收缩变得越来越粗大的毛孔，同时注意配以正常的作息、饮食。 第六招：经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的"清洁剂"，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。(引自《中国质量报》 作者：田 文) 一、微波危害：保持距离 ??电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐与磁场，会导致7--19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合症”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。 ??防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置，人与电脑“后脑”的距离也要保持在一米以上，如上机时间过长，每过1--2小时要离开15--30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气，多喝茶，茶叶中的多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。 二、视力危害：适当休息 使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尢易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合症”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数及平时的1/3，从而减少了眼疾劳、重影、视力模糊，还会引发其它不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。 防护方法：最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。 三、组织伤害：多运动 操作电脑时重复、紧张动作，会操作某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。 防护方法：多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大，散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间以一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。 四、呼吸系统危害：经常通气 电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地语言不清这会导致肺部发生病变。 防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。 五、电脑操作者的合理膳食 人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。 防护方法：

1、早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛精力，并足够的热量。

2、中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

3、晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西经柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。此外，电脑操作者在工作1-2小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。 六、计算机族的护眼诀窍

1、让眼睛休息：每使用计算机2小时要休息10-15分钟，此时可远眺窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2、热敷眼睛或绕着眼球按摩：用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10-15分钟，亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。

3、勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光：最好在屏幕前加装特殊的微滤机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。

4、将欲输入之资料文字放置于荧光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变：放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担.

5、多眨眼：可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸最好要有70厘米的缓冲，屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行，而计算机椅最好是有椅背，没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有1米以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展.。

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